女性阴道出现褐色分泌物一直不干净可就医检查、调整生活习惯、避免过度劳累、暂停性生活、保持外阴清洁。具体分析如下：
1.就医检查：阴道褐色分泌物持续不净需及时就医，通过妇科检查、超声或内分泌检测明确情况。医生可能建议药物调理或进一步治疗，如存在器质性问题需针对性处理。自行用药可能延误病情，专业评估能确保安全有效干预。
2.调整生活习惯：作息紊乱或压力过大会影响内分泌，导致分泌物异常。建议规律作息、均衡饮食并适度运动，避免生冷辛辣食物。长期熬夜或情绪紧张可能加重症状，需通过放松身心改善机体状态。
3.避免过度劳累：体力消耗过大会降低免疫力，易引发生殖系统功能失调。减少重体力劳动或剧烈运动，保证充足休息。过度疲劳可能延长分泌物持续时间，适当静养有助于恢复。
4.暂停性生活：性行为可能刺激阴道黏膜或带入病原体，加重分泌物问题。暂时避免性生活可减少摩擦和感染风险，待症状消退后再恢复。必要时伴侣需同步检查排除交叉感染因素。
5.保持外阴清洁：每日温水清洗外阴，选择透气棉质内裤并勤换洗。避免使用洗液冲洗阴道内部，防止菌群失衡。分泌物较多时可垫护垫但需频繁更换，潮湿环境易滋生细菌。
阴道异常分泌物可能与多种因素相关，持续不愈需综合评估。及时干预可预防潜在健康风险，同时注意观察是否伴随其他不适症状。
