甘草和菊花可以一起泡茶喝,两者搭配具有协同作用,既能增强功效又不会产生明显冲突。
甘草性平味甘,归脾、肺、心经,具有补脾益气、清热解毒、调和药性的作用。菊花性微寒,味甘苦,归肝、肺经,以疏散风热、平肝明目、清热解毒见长。两者结合泡茶,甘草的甘甜可中和菊花的微苦,改善口感,同时甘草的调和特性有助于缓解菊花的寒凉之性,适合体质偏寒的人群适量饮用。从功效上看,此搭配可增强清热解毒、润喉利咽的效果,对缓解风热感冒初期症状、咽喉肿痛或肝火旺盛引起的目赤有一定辅助作用。
需注意甘草含有甘草酸,长期过量服用可能引起水肿、血压升高等问题,建议连续饮用不超过一周,每日用量控制在3-5克。菊花性寒,脾胃虚寒者饮用时建议搭配红枣或生姜以中和寒性。孕妇、高血压患者及正在服用利尿剂或强心苷类药物的人群应慎用,避免相互作用。泡茶时建议用沸水冲泡5-10分钟,避免高温久泡破坏有效成分。如饮用后出现腹泻、胃部不适等反应,应立即停用并咨询中医师调整配伍。