手淫对身体危害有多大

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

手淫是一种较为复杂的行为，适度手淫对身体并没有严重危害，但过度手淫则可能带来一些不良影响。

从生理角度来看，适度的手淫是正常性释放的一种途径。男性的精液在不断产生，适度的排出不会影响健康。过度手淫可能会导致疲劳、精神萎靡等情况。过度手淫会使身体频繁处于性兴奋和性器官充血状态，容易引起生殖器官如前列腺等的慢性充血，增加前列腺炎等疾病的发生风险。同时，过度手淫还可能影响生殖功能，例如长期过度手淫可能导致男性出现遗精、滑精、早泄等性功能障碍。

从心理层面分析，过度沉溺于手淫可能会产生心理压力和负罪感。在一些文化和社会观念影响下，很多人对手淫存在错误认知，过度手淫者可能会陷入自我谴责的情绪中，从而影响心理健康，出现焦虑、抑郁等情绪问题。而且过度手淫可能会分散人的精力，影响正常的学习、工作和社交生活，使人难以集中注意力去完成重要的任务，也会减少与他人交往互动的机会，导致社交能力逐渐下降，进一步影响到个人的全面发展。所以，关键是要保持适度，避免过度手淫。

2024-10-21 浏览 6

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