宝宝喉咙发炎引起发烧时可采取物理降温缓解不适、适量补充水分防止脱水、遵医嘱使用退烧药物、保持室内空气流通、观察精神状态及时就医。具体分析如下：
1.物理降温缓解不适：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5℃时可考虑温水浴，但需注意保暖，防止受凉。
2.适量补充水分防止脱水：发烧时身体水分流失加快，需少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。避免饮用过甜或过冷的液体，以免刺激喉咙。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水症状，应及时就医。
3.遵医嘱使用退烧药物：根据医生建议选择适合年龄的退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。严格按剂量服用，避免自行增减药量或混合用药。服药后观察体温变化，若持续高热不退需复诊。
4.保持室内空气流通：开窗通风，维持室温在24-26℃之间，湿度控制在50%-60%。避免烟雾、粉尘等刺激物，减少喉咙不适。使用加湿器时需定期清洁，防止细菌滋生。
5.观察精神状态及时就医：若宝宝出现嗜睡、拒食、呼吸急促或抽搐等症状，需立即就医。即使体温暂时下降，仍需密切监测病情变化，避免延误治疗。
喉咙发炎期间饮食宜清淡，避免辛辣、坚硬食物。注意口腔清洁，可用淡盐水漱口。避免过度包裹衣物，影响散热。若发烧反复超过3天或伴随其他异常症状，应尽快就医明确原因。
