外侧踝韧带撕裂若症状不严重，则6周左右能够自愈。若症状比较严重则一般很难自愈，需要进行手术，大约需要3个月的时间恢复正常。
踝韧带部位属于致密结缔组织，缺乏血供，愈合能力较差，若患者症状比较轻微，自身免疫力比较强，则可以局部制动。在卧床休息时垫高受伤的部位，从而促进血液循环、缩短恢复的时间，一般6周左右外侧踝韧带撕裂处会自愈。
如果踝关节韧带的撕裂症状比较严重，比如完全撕裂且踝关节部位存在明显疼痛、肿胀的韧带出血时，一般很难自愈，此时需要在医生的指导下进行手术治疗，可以通过撕裂韧带的重建手术或者修补手术控制病情，一般3个月左右恢复正常。
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