怀孕后多喝鸡汤好吗

怀孕后多喝鸡汤有一定的好处，但鸡汤的营养价值并不高于鸡肉。

鸡汤中的蛋白质含量比较多，具有很高的营养价值。可补充在孕期孕妇对蛋白质的需要，对提高抵抗力和免疫力作用很大，更能保证胎儿的正常发育。

同时，鸡汤非常容易被肠道吸收，由于鸡汤有润肠作用所以可以预防便秘。鸡汤中的脂肪、热量含量都很高，所以应该适量饮用。因为过多饮用会导致肥胖以及体内血脂升高，会增加心脏负担。在孕期应该合理加强营养，切不可暴饮暴食。

2021-12-09 浏览 363

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