艾熏去湿气常选择足三里、关元、中脘等穴位。这些部位与脾胃功能密切相关，通过艾灸刺激可促进气血运行，增强脾胃运化水湿的能力，尤其适合湿气重引起的乏力、食欲不振等症状。
足三里位于膝盖外侧凹陷下方四横指处，是调理脾胃的核心穴位；关元在脐下三寸，能温补元气；中脘位于肚脐上四寸，直接作用于脾胃消化系统。艾灸时以局部温热感为宜，每个穴位熏10-15分钟，通过热力渗透激发经络阳气，加速湿气代谢。湿气重者多伴有体寒，艾草的温通作用可改善循环，搭配生姜片隔灸效果更佳。
操作时需注意避免烫伤，艾条距离皮肤3-5厘米，感觉灼热及时调整。饭后一小时不宜艾灸，阴虚火旺或皮肤敏感者慎用。艾熏后喝温水助代谢，两小时内避免碰冷水。孕妇禁用腰腹穴位，高血压患者避开大椎等升阳穴位。每周2-3次为宜，连续一个月后观察舌苔厚腻、肢体沉重等湿气症状是否减轻。若出现口干、头晕等上火反应，需减少频次或暂停。
艾足贴去湿气是真的吗
张子义
主任医师 中日友好医院
艾足贴一般可以起到一定的去湿气作用。艾足贴主要成分是艾草。艾草性温，味苦、辛，归...
艾条熏哪里能去湿气
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾条熏足三里、丰隆穴、中脘穴、曲池穴等部位能去湿气。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3...
艾熏能去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
艾熏确实具有一定的去湿气作用。艾草性温，燃烧后产生的药性能够渗透皮肤，促进气血运...
艾熏能去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
艾熏确实具有一定的去湿气作用。艾草性温，燃烧后产生的药性能够渗透皮肤，促进气血运...
艾灸在哪个位置去湿气
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾灸祛湿气的主要穴位包括足三里、丰隆、三阴交、中脘、关元等穴位。这些穴位分布在腿...
呕吐用艾条熏哪个部位
张子义
主任医师 中日友好医院
艾条熏治呕吐可选取中脘穴、内关穴、足三里等穴位。这些穴位具有和胃降逆、调理气机的...
脐贴和足贴哪个去湿气快
张子义
主任医师 中日友好医院
去湿气有很多方法，可是有很多人不知道究竟应该怎么选择，同时自己因为湿气重非常不舒...
艾条不能熏哪里
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾条一般不能熏眼部等敏感脆弱部位。艾条熏疗是一种传统的中医疗法，但有些部位是不适...
胎位不正熏艾怎么操作
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
胎位不正熏艾操作包括选择正确穴位、掌握熏艾时间、注意温度控制、保持环境舒适、结合...
艾熏可以天天熏吗
张子义
主任医师 中日友好医院
艾熏可以每天进行，但需根据个人体质和需求调整频率。适度艾熏有助于促进血液循环、缓...
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