野芹菜的功效和作用

野芹菜也叫做水芹菜，是一种营养价值比较高的蔬菜，原产地在中海沿岸。其实在中国的大部分地区，野芹菜都是一种常见的菜色。今天要来给大家介绍的是野芹菜的功效和作用。

1.可以降压

野芹菜能够起到非常不错的降压效果，这是因为野芹菜当中含有酸性的降压成分，不管是对于原发性高血压、更年期高血压还是妊娠期高血压都是有着不错的治疗效果的。

2.镇静安神

野芹菜当中含有着一种碱性成分，这种碱性成分是能够起到非常不错的镇静安神的效果的，如果最近一段时间经常容易暴躁的话，适量吃野芹菜可以有效改善。

3.利尿

野芹菜当中还含有一种能够利尿的成分，如果出现钠潴留的情况，适当的吃些野芹菜是可以有效改善病情的，用野芹菜水煎也可以一定程度上帮助治疗乳糜尿。

4.补血养血

野芹菜当中的铁元素含量也是比较高的，若是女性出现缺铁性贫血之类的情况，适当的吃野芹菜就能够起到非常不错的补铁补血的效果。可以避免出现皮肤苍白干燥的现象，而且还可以让目光变得更加有神，头发变得更加发亮。

野芹菜的作用好处是多方面的，比较适合血压高的患者，以及女性食用。不过需要注意的是，野芹菜其实是有着一定的杀精效果的，如果男性最近一段时间有生育计划的话，则应该注意避免吃野芹菜。

2021-03-12 浏览 228

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