肠胃湿热确实可能导致拉肚子。中医理论认为，肠胃湿热是常见的消化系统失调，多因饮食不节、外感湿热或脾胃运化失常引起。湿热蕴结于肠胃，阻碍气机运行，导致清浊不分、传导失司，从而引发腹泻，常表现为大便黏滞、肛门灼热或腹痛等症状。
肠胃湿热的形成与多种因素相关。长期嗜食辛辣油腻、生冷或过量饮酒易滋生湿热；夏季暑湿盛行或居住环境潮湿也可能外感湿热邪气。湿热郁积肠胃后，不仅干扰水谷运化，还可能引发炎症反应，加重肠道蠕动异常。典型症状除腹泻外，还可能伴随口苦、舌苔黄腻、腹胀等。中医调理以清热化湿、健脾和胃为主，常用方剂如葛根芩连汤或藿香正气散，需结合具体证型辨证施治。
日常需注意饮食清淡，避免辛辣、油腻及生冷食物，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。保持规律作息，适度运动以增强脾胃功能。若腹泻反复或伴随发热、脱水等严重症状，应及时就医，避免自行滥用止泻药掩盖病情。湿热体质者可通过中医调理改善基础体质，减少复发风险。
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