常吃四种食物，轻松排宿便！

便秘怎么排宿便

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘患者可多吃富含膳食纤维的食物、增加运动量、养成良好排便习惯、适当补充益生菌、...

怎么清宿便排肠毒

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、适当运动、规律作息、腹部按摩可以清宿便排肠毒。具...

排宿便可以吃泻药吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

不建议通过吃泻药来排宿便。宿便的概念在医学上并没有严格定义，很多人认为的宿便可能...

多吃这四种食物，轻松解决便秘问题

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

人体之所以出现便秘，主要是因为某些原因导致肠道蠕动变慢，这样一来，食物残渣在肠道...

怎么排宿便

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

可以通过适度运动、吃一些膳食纤维含量较高的食物、口服导泻药等方式排宿便。1.适度...

吃什么药排宿便

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

促进宿便排出的药物包括轻泻剂、膳食纤维补充剂、益生菌、中成药及天然草药以及肠道促...

吃什么能排出宿便

许乐 主任医师  北京医院

通常吃紫薯、蜂蜜、苹果等食物以及乳果糖口服溶液、健胃消食片、聚乙二醇等药物，能达...

如何轻松排宿便

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、适当运动、养成良好排便习惯、腹部按摩有助于轻松排...

排宿便能减肥吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

排宿便对减肥有一定的帮助，但不能单纯地认为排宿便就等于减肥成功。宿便堆积在肠道内...

清肠道排宿便的方法是什么

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

清肠道排宿便的方法有多种，包括增加膳食纤维摄入、保持充足水分、定期运动、使用天然...