肩膀与脖子连着的一根筋出现疼痛，可以进行热敷、按摩处理，需要规范坐姿与站姿，疼痛严重时需要立即就医。
肩膀与脖子连着的一根筋出现疼痛，大多与过度劳累、受凉有关系，可以选择热敷的方式缓解不适感。热敷时水温不宜过高，用温水即可，用毛巾蘸取后敷在疼痛处。热敷可以促进血液循环，能有效缓解此类症状。还可以选择推拿、按摩的方式进行治疗，可以有效舒缓筋骨。
长时间坐位与站立也会导致肩膀与脖子出现不适感，适当改变体位可以使病症得到缓解。尽量不要长时间坐位，多站起来走走，可以使全身筋骨得到放松。
出现此类不良症状也不排除是颈椎病所致，如果不适感比较强烈，要及时到医院进行CT检查，必要时进行植骨融合术或者颈椎前路椎间盘切除手术进行治疗。
脖子一根筋连着肩膀疼怎么缓解
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
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于峥嵘
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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副主任医师 北京大学第一医院
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