手腕关节撑痛可能由韧带损伤、腱鞘炎、关节炎、腕管综合征、骨折或骨裂引起。具体分析如下：
1.韧带损伤：手腕韧带因过度拉伸或突然受力导致损伤，表现为撑压时疼痛。避免用力支撑，局部冷敷缓解肿胀，必要时用弹性绷带固定。
2.腱鞘炎：肌腱周围鞘膜因反复摩擦发炎，常见于频繁用手者。减少手腕活动，热敷促进血液循环，严重时需药物或局部封闭治疗。
3.关节炎：腕关节软骨磨损或炎症引发疼痛，晨起僵硬明显。注意保暖，口服抗炎药物，适度活动避免关节僵硬。
4.腕管综合征：正中神经受压导致疼痛麻木，夜间症状加重。调整手腕姿势，佩戴护具减轻压力，必要时手术松解神经。
5.骨折或骨裂：外力撞击或骨质疏松导致骨结构损伤，疼痛剧烈且持续。立即停止活动并固定患处，影像检查后选择石膏固定或手术。
手腕关节疼痛需结合具体症状判断病因，长期不适应及时就医，避免盲目用力加重损伤。日常注意保护手腕，合理分配用力方式，减少重复性动作对关节的负担。
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