尿路感染应该多喝水、及时就医用药、保持私处清洁、避免憋尿、注意饮食清淡。具体分析如下：
1.多喝水：增加水分摄入可以稀释尿液并促进排尿，有助于冲刷尿道中的细菌，减少感染风险。建议每日饮水量保持在2000mL以上，但需根据个人情况调整，避免过量饮水加重肾脏负担。
2.及时就医用药：尿路感染通常需要药物干预，尤其是出现发热、腰痛或血尿等症状时。医生会根据病情开具抗生素或其他药物，需严格遵医嘱完成疗程，不可自行停药或滥用药物，以免导致耐药性或病情反复。
3.保持私处清洁：每日用温水清洗外阴区域，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。穿着透气棉质内裤并勤换洗，减少细菌滋生环境。
4.避免憋尿：长时间憋尿会使尿液滞留，增加细菌繁殖机会。应养成定时排尿习惯，尤其是性生活后及时排空膀胱，降低细菌逆行感染风险。
5.注意饮食清淡：减少辛辣、油腻及高糖食物摄入，避免刺激尿道黏膜或促进细菌生长。可适量食用富含维生素C的蔬果，帮助增强免疫力并酸化尿液抑制细菌。
尿路感染易复发，症状缓解后仍需观察是否出现异常。特殊人群如孕妇、糖尿病患者或免疫力低下者需格外警惕，必要时进行复查。日常应避免过度劳累，保持规律作息以维持身体抵抗力。
