尿路感染后应该多喝水、及时就医并按医嘱用药、保持局部清洁卫生、避免憋尿和过度劳累、饮食清淡忌辛辣。具体分析如下：
1.多喝水：增加水分摄入可以稀释尿液并促进排尿，有助于冲刷尿道内的细菌，减少感染风险。建议每日饮水量保持在2000mL以上，但需根据个人情况调整，避免加重肾脏负担。
2.及时就医并按医嘱用药：尿路感染可能由不同病原体引起，需通过检查明确类型后针对性使用药物。自行用药可能导致耐药性或病情加重，因此务必遵医嘱完成疗程，不可随意停药或更换药物。
3.保持局部清洁卫生：每日用温水清洗外阴或尿道口，避免使用刺激性洗剂。穿着透气棉质内裤并勤换洗，防止细菌滋生。女性排便后应从前往后擦拭，减少肠道细菌污染尿道的机会。
4.避免憋尿和过度劳累：憋尿会使尿液滞留，增加细菌繁殖风险；过度劳累可能降低免疫力，不利于感染恢复。应规律排尿，每2-3小时一次，同时保证充足休息，避免剧烈运动。
5.饮食清淡忌辛辣：辛辣食物可能刺激尿道黏膜，加重尿频、尿痛等症状。建议选择新鲜蔬果、粥类等易消化食物，减少油腻及高糖摄入，必要时可饮用淡竹叶水辅助缓解不适。
尿路感染期间需密切观察症状变化，如出现发热、腰痛或血尿应立即复诊。治疗期间禁止性生活，防止交叉感染或病情反复。合并糖尿病等慢性疾病者需严格控制基础病，以促进康复。
