孕妇怎么自己判断真假宫缩

孕妇可通过宫缩间隔时间是否规律、疼痛部位是否集中在腹部下方、疼痛强度是否逐渐增强、改变体位或休息能否缓解、伴随症状是否有见红或破水来判断真假宫缩。具体分析如下：

1.宫缩间隔时间是否规律：真宫缩的间隔时间会逐渐缩短且规律，初期可能每10-20分钟一次，随后缩短至3-5分钟。假宫缩的间隔时间不固定，可能长时间无规律出现。真宫缩的持续时间也会逐渐延长，假宫缩则长短不一。

2.疼痛部位是否集中在腹部下方：真宫缩的疼痛通常从腰背部开始，逐渐向腹部下方扩散，形成明显的紧缩感。假宫缩的疼痛范围较广，可能仅局限于腹部某一侧或上腹部，无明显规律性紧缩。

3.疼痛强度是否逐渐增强：真宫缩的疼痛感会随时间推移逐渐加剧，强度从轻微不适发展为难以忍受。假宫缩的疼痛强度通常维持不变或随机减弱，不会持续加重。

4.改变体位或休息能否缓解：假宫缩在孕妇改变姿势、喝水或休息后可能减轻或消失。真宫缩不受这些因素影响，即使躺下或走动仍会持续。

5.伴随症状是否有见红或破水：真宫缩可能伴随宫颈黏液栓脱落、见红或胎膜破裂等临产征兆。假宫缩通常无这些伴随症状，仅表现为腹部发紧。

孕妇需结合多种表现综合判断，若难以区分或出现异常情况应及时就医。

2025-04-27 浏览 2

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