慢性鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、物理治疗、改善生活习惯、中医调理等方式缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：慢性鼻炎常用药物包括鼻用糖皮质激素、抗组胺药及减充血剂等。鼻用糖皮质激素能有效减轻鼻腔黏膜炎症和肿胀，需长期规律使用。抗组胺药适用于过敏因素导致的鼻痒、喷嚏等症状。减充血剂可短期缓解鼻塞，但连续使用不超过一周，避免反跳性充血。部分患者需结合口服药物，如白三烯受体拮抗剂，但需遵医嘱。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可清除分泌物、过敏原及炎性物质，减轻黏膜水肿。每日1-2次，温度接近体温为宜。冲洗时注意力度，避免呛咳或中耳感染。长期坚持可改善鼻塞、流涕症状，尤其对干燥性或过敏性鼻炎效果显著。
3.物理治疗：超短波、激光等物理疗法可促进局部血液循环，缓解黏膜充血和增生。适用于药物效果不佳或伴有鼻甲肥大的患者。需在专业机构操作，疗程通常10-15次。低温等离子消融术可缩小肥厚鼻甲，但需评估适应症。
4.改善生活习惯：避免接触粉尘、冷空气等刺激因素，室内保持湿度40%-60%。戒烟并减少被动吸烟，烟草烟雾会加重黏膜损伤。规律作息与适度运动可增强免疫力，减少发作频率。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。
5.中医调理：中医认为慢性鼻炎多与肺脾气虚有关，可服用玉屏风散、辛夷清肺饮等方剂。针灸选取迎香、印堂等穴位疏通鼻窍。艾灸足三里、肺俞等可温补阳气。需辨证施治，结合体质调整方案。
治疗期间避免用力擤鼻，防止鼻窦炎或中耳炎。症状持续加重或伴随头痛、嗅觉减退时需及时就医。
