幼儿腹泻时，适宜吃的食物包括米粥、苹果、香蕉、胡萝卜和益生菌饮品等。具体分析如下：
1.米粥：腹泻时，幼儿的肠道功能减弱，米粥是一种容易消化的食物，能够减轻肠胃负担。米粥中含有碳水化合物，可以为幼儿提供能量，同时具有暖胃的作用。在熬制米粥时，可以加入少量生姜，有助于促进肠道蠕动，缓解腹泻。
2.苹果：苹果中含有丰富的果胶，可以吸附肠道内的毒素和细菌，减少对肠道的刺激。苹果还具有收敛作用，有助于缓解腹泻。可将苹果蒸熟后喂给幼儿，避免生冷食物刺激肠道。
3.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，但熟透的香蕉对腹泻有一定的缓解作用。香蕉中的钾元素可以帮助补充体内流失的电解质，维持酸碱平衡。但需注意，不要给幼儿吃未熟透的香蕉，以免加重腹泻。
4.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A等营养成分，具有保护肠道黏膜、增强肠道抵抗力的作用。胡萝卜中的膳食纤维有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动。可将胡萝卜蒸熟或煮熟后喂给幼儿，易于消化吸收。
5.益生菌饮品：益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，对腹泻有一定的缓解作用。适量给幼儿补充益生菌饮品，有助于改善肠道环境，促进肠道健康。
在幼儿腹泻期间，家长要注意调整饮食，选择易消化、营养丰富的食物。同时，保持良好的生活习惯，注意腹部保暖，及时就医。在医生的指导下，合理使用药物治疗，帮助幼儿尽快恢复健康。
