尿酸高能吃黑木耳吗

尿酸高一般能适当地吃点黑木耳。

黑木耳并不是一种嘌呤含量较高的食物,一般100g黑木耳中含有的嘌呤只有16mg,因此尿酸高的患者平时可以适当地吃点黑木耳。从营养的角度来讲,黑木耳里面含有的营养成分相对较多,比如维生素、胡萝卜素、多糖、脂肪,同时也含有较多的矿物质元素,例如铁元素、钙元素等,能够起到补气养血的功效,因此平时生活中适当吃点黑木耳对身体有一定的好处。

尿酸高患者平时需要注意做好饮食调理工作,不仅可以适当吃点黑木耳,还可以吃绿叶蔬菜,比如白菜、萝卜、黄瓜等。

2022-08-12 浏览 17
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