起水痘发烧39度应及时就医遵医嘱用药、保持充足休息避免劳累、多饮水补充体液、物理降温缓解不适、避免抓挠防止感染。具体分析如下：
1.及时就医遵医嘱用药：水痘伴随高烧需专业医疗干预，医生可能开具退烧药或抗病毒药物。自行用药存在风险，尤其儿童需严格按剂量服用。体温超过38.5度或持续不退应尽快就诊，避免并发症。
2.保持充足休息避免劳累：发烧时身体消耗增大，卧床休息有助于免疫系统对抗病毒。减少活动量，保持环境安静通风。睡眠不足可能延长病程，恢复期间避免剧烈运动或过度用脑。
3.多饮水补充体液：高烧导致水分快速流失，需少量多次饮用温水或淡盐水。适当补充电解质可预防脱水，促进代谢废物排出。避免含糖饮料刺激喉咙，体温下降后仍需维持饮水量。
4.物理降温缓解不适：温水擦拭腋窝、颈部等大血管处，避免酒精或冰水刺激皮肤。退热贴可辅助使用，但不可替代药物。发热寒战时应暂停物理降温，及时保暖。
5.避免抓挠防止感染：水痘疱疹破溃易引发细菌感染，需剪短指甲并保持手部清洁。瘙痒时可冷敷或遵医嘱使用外用药物。衣物选择宽松纯棉材质，减少摩擦刺激皮肤。
水痘患者需隔离至疱疹结痂，接触物品单独消毒。饮食宜清淡易消化，避免辛辣海鲜等发物。观察是否出现头痛呕吐等异常症状，儿童患者更需密切监测体温变化。恢复期仍具传染性，需做好防护措施。
