血压高的人群可以吃葡萄干吗

血压高的人群可以吃葡萄干。

葡萄干当中含有许多营养物质，尤其是矿物质以及氨基酸、维生素、葡萄糖等，可以营养心肌。每天根据个人情况摄入一定量的葡萄干，有助于降低血中胆固醇，还能够帮助去除体内多余的脂肪，让血流更加畅通，有利于血压的平稳。

所以此类人群可以适量吃葡萄干。但如果是同时存在血糖高，此时就不要盲目地吃葡萄干。由于每个人的身体情况不同，建议定期到医院进行检查，根据自身状况来安排饮食，确保膳食结构合理，以免摄入过多的钠盐。

2022-09-21 浏览 8

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