膝盖突然肿了可能是由于关节滑膜炎、半月板损伤、痛风性关节炎、韧带损伤或扭伤、细菌感染引起的炎症。具体分析如下：
1.关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生过多液体，导致肿胀和疼痛，常见于过度运动或慢性劳损。减少活动并冷敷可缓解症状，严重时需就医排除其他病变。
2.半月板损伤：膝关节扭转或撞击导致半月板撕裂，伴随肿胀和活动受限。急性期需制动并抬高患肢，必要时通过影像检查明确损伤程度。
3.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积引发红肿热痛，常见于夜间或饮酒后。控制高嘌呤饮食并服用降尿酸药物，局部可冷敷减轻炎症。
4.韧带损伤或扭伤：运动时外力使韧带过度拉伸，伴随淤血和肿胀。立即停止活动并用弹性绷带加压包扎，恢复期逐步进行功能锻炼。
5.细菌感染引起的炎症：伤口或血液中的细菌侵入关节，导致红肿发热并伴随全身症状。需尽快使用抗生素治疗，延误可能造成关节永久损伤。
膝盖肿胀涉及多种病因，及时观察伴随症状并采取针对性措施至关重要。若持续不缓解或加重，应尽早到专业机构明确诊断，避免延误治疗时机。日常注意保护关节，避免过度负重或突然扭转动作。
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