吃酸奶配梨会拉肚子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

吃酸奶配梨可能会拉肚子。

酸奶含有乳酸菌等有益菌，有助于调节肠道菌群、促进消化。梨是一种寒性水果，富含水分和膳食纤维。当两者一起食用时，对于一些肠胃比较敏感、虚弱的人来说，梨的寒性加上酸奶对肠道的刺激，可能会导致肠道蠕动加快，从而引起拉肚子的情况。而且，大量食用酸奶和梨，或者食用了变质的酸奶、未清洗干净的梨，也会增加拉肚子的风险。

在食用酸奶配梨时，有一些注意事项。如果本身肠胃功能不太好，要控制食用量，不要过量食用。尽量选择新鲜、干净的梨，食用前仔细清洗，去除表面的农药残留等有害物质。购买酸奶时也要注意查看保质期和储存条件，确保酸奶的品质。如果是从冰箱里刚取出的酸奶和梨，不要马上食用，可以先放置一会儿，待温度稍微升高一些再吃，这样能减少对肠胃的冷刺激。如果食用后出现了腹痛、腹泻等不适症状，且症状较为严重或者持续不缓解，应及时就医。

2024-12-02 浏览 13

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