戒烟会不会使人发胖

戒烟是不会使人发胖的。吸烟对人体的危害很大,所以无论是有基础疾病或者是健康人群都是应该戒烟的。

戒烟本身不会导致患者体重增加,有人在戒烟后出现体重增加,可能因为没有了吸烟的习惯,就会喜欢吃一些坚果类、水果类或者其他零食,来代替吸烟的习惯,进食一些高热量的零食,造成总热量摄入过多,就会导致肥胖。

所以戒烟本身对人体是有好处的,戒烟不会导致患者发胖。在戒烟过程中避免吃大量的高热量零食,就不会导致肥胖了,所以戒烟过程中也要保持一个良好的饮食习惯。条件允许,可以做一些适合自己的运动也可以避免肥胖。

2022-02-24 浏览 16
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