为什么减肥吃得少还便秘

减肥吃得少还便秘可能和饮食习惯、不良排便习惯、痔疮等原因有关。

1.饮食习惯。多数是因为减肥期间食物的摄入量减少，或者是油脂摄入过少、食物过于精细等，这些均可能会导致消化道当中出现纤维素不足的状态，再加上饮水量不足，导致机体内缺水时，粪便当中的水分被过度吸收，造成粪便干燥，使粪便不易排出，所以会出现减肥吃得少还便秘的情况。

2.不良排便习惯。多数是因为患者平时没有养成良好的排便习惯，没有按时排便，或者是平时有便意的时候不去排便，造成排便功能紊乱。

3.痔疮。如果患者本身合并痔疮，痔疮发作的过程中会引起明显的疼痛症状，患者因为惧怕疼痛而不敢排便时，粪便在肠道内堆积的时间过长，造成粪便过于干燥，加之患者在减肥期间摄入的食物比较少，影响到粪便的排出。

除此之外，还可能是运动量过少所致，建议进行适当的运动。

2023-05-03 浏览 10

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