为什么减肥吃得少还便秘

减肥吃得少还便秘可能和饮食习惯、不良排便习惯、痔疮等原因有关。

1.饮食习惯。多数是因为减肥期间食物的摄入量减少，或者是油脂摄入过少、食物过于精细等，这些均可能会导致消化道当中出现纤维素不足的状态，再加上饮水量不足，导致机体内缺水时，粪便当中的水分被过度吸收，造成粪便干燥，使粪便不易排出，所以会出现减肥吃得少还便秘的情况。

2.不良排便习惯。多数是因为患者平时没有养成良好的排便习惯，没有按时排便，或者是平时有便意的时候不去排便，造成排便功能紊乱。

3.痔疮。如果患者本身合并痔疮，痔疮发作的过程中会引起明显的疼痛症状，患者因为惧怕疼痛而不敢排便时，粪便在肠道内堆积的时间过长，造成粪便过于干燥，加之患者在减肥期间摄入的食物比较少，影响到粪便的排出。

除此之外，还可能是运动量过少所致，建议进行适当的运动。

2023-05-03 浏览 13

相关文章

便秘和蔬菜吃得少有关吗

便秘和蔬菜吃得少是有关的。蔬菜富含膳食纤维等营养成分，膳食纤维可以增加粪便体积，...

吃得少会便秘吗

吃得少可能会导致便秘。当进食量过少时，肠道内的食物残渣也会相应减少。这就使得肠道...

吃得少为什么也会便秘

吃得少也会便秘可能是因为肠道蠕动减慢、肠道菌群失调、水分摄入不足、缺乏膳食纤维、...

减肥吃的少还便秘，不掉秤为什么

减肥吃的少还便秘，不掉秤的原因可能包括饮食结构不合理、缺乏运动、心理因素影响、代...

为什么吃了减肥药便秘

吃了减肥药便秘可能是因为药物成分影响肠道功能、导致水分过度流失、改变肠道菌群、影...

吃藜麦为什么会便秘

大家都知道，藜麦是一种比较有营养的食物，所以很多人都很喜欢吃藜麦，甚至把藜麦当成...

为什么菠萝蜜可以减肥

菠萝蜜可以说是一种非常美味的水果，是大家都特别喜爱的，无论是老人还是小孩子都特别...

减肥便秘还能减吗

减肥期间出现便秘仍然可以继续减肥，但需要对减肥计划和生活方式进行适当调整。减肥过...

吃得少为什么还会便秘

吃得少还便秘可能是因为膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道菌群失调、饮水过少、精神压...

正在减肥喝水不少还是便秘为什么

在减肥期间，喝水不少却依然便秘的原因可能包括饮食纤维摄入不足、运动量不足、压力过...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康