性生活后该怎么补肾

补肾属于中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段改变肾虚的状态。

如果性生活比较节制、生活质量高,单纯休息、睡眠就能够帮助身体恢复。如果性生活不节制、不良习惯多,注意休息、改变生活习惯外,饮食上可以用鹿茸片煲汤、泡酒等饮食疗法,或者多食一些具有补肾、固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

药物治疗方面可以选用中成药六味地黄丸等药物来调理。

2022-02-11 浏览 229
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