自测是否痛风可从关节症状、发作时间、诱发因素、家族史、高尿酸血症史几方面入手。具体分析如下：
1.关节症状：痛风最常累及的关节是第一跖趾关节，也可出现在踝关节、膝关节、腕关节等部位。发作时关节会出现红、肿、热、痛，疼痛程度较为剧烈，像刀割样或咬噬样，关节活动受限。这种关节症状往往突然发作，在数小时内达到高峰。
2.发作时间：痛风发作多在夜间或清晨突然起病。如果经常在这些时间段出现关节疼痛等症状，需要警惕痛风的可能。而且痛风发作有自限性，一般在数天或2周内可自行缓解，缓解后关节功能可恢复正常，但容易反复发作。
3.诱发因素：高嘌呤饮食、饮酒、剧烈运动、受寒等因素可能诱发痛风发作。如果在大量食用海鲜、动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，或者大量饮酒之后，出现关节疼痛等症状，有可能是痛风。
4.家族史：痛风具有一定的家族遗传性。如果家族中有痛风患者，自己患痛风的风险相对较高。了解家族中是否有痛风患者，对自测痛风有一定的参考意义。
5.高尿酸血症史：高尿酸血症是痛风发作的基础。如果之前检查发现血尿酸水平升高，又出现关节疼痛等症状，痛风的可能性较大。
在进行自我检测时，这些方法只是初步判断，不能替代医生的诊断。如果怀疑自己患有痛风，应及时就医，进行相关检查，如血尿酸测定、关节超声、关节滑液检查等，以便明确诊断并进行相应的治疗。
