感冒为什么头疼

感冒头疼主要与炎症介质释放、血管扩张、鼻窦压力变化、神经敏感性增加、身体应激反应有关。具体分析如下：

1.炎症介质释放：感冒多由病毒或细菌感染引起，感染引发身体的免疫反应，释放如组胺、前列腺素等炎症介质。这些炎症介质会刺激神经末梢，尤其是头部的神经末梢，导致头疼。同时，炎症介质还可能影响脑部的血液循环，进一步加重头疼症状。

2.血管扩张：感冒时身体的生理机能发生变化，为了应对感染，身体会调节血液循环。头部的血管可能会扩张，血管内压力发生改变。这种压力变化会刺激周围的神经组织，引发头疼。而且血管扩张还可能导致颅内压有一定程度的改变，对脑膜等组织产生牵拉和刺激，从而产生头疼的感觉。

3.鼻窦压力变化：感冒常常伴有鼻腔炎症，鼻窦黏膜充血、肿胀。鼻窦是含气的空腔，黏膜肿胀会使鼻窦内的压力发生变化。这种压力变化会传导至头部，引起头疼。尤其是在低头、弯腰等体位改变时，鼻窦压力变化更明显，头疼也可能会加剧。

4.神经敏感性增加：感冒期间，身体处于一种应激和不适的状态，神经系统的敏感性会增加。头部的神经原本就较为丰富，神经敏感性提高后，即使是轻微的刺激，如头部肌肉的轻微紧张、血液流动的微小波动等，都可能被放大，进而引发头疼。这种神经敏感性增加还可能与身体内环境的改变有关，例如电解质平衡的轻微失调等。

5.身体应激反应：感冒是一种身体的应激状态，身体会调动各种机能来对抗感染。在这个过程中，身体的激素水平会发生变化，例如肾上腺素等激素分泌可能增加。这些激素的变化会影响身体的代谢和生理功能，包括对神经系统的调节。这种调节可能会导致头疼，同时身体的疲劳感、不适感等也会加重头疼的主观感受。

感冒头疼时应多休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上要清淡，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果头疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行滥用止痛药物。