十个月宝宝睡觉不踏实、翻来覆去,可能是环境因素影响、缺钙、睡前过于兴奋等造成的。
1.环境因素影响
如果环境过冷或者过热,会引起宝宝身体不适,出现睡觉不踏实、翻来覆去。
2.受凉感冒
宝宝出现鼻塞、鼻子干痒,因为呼吸不通畅,宝宝老是抠鼻子,也会影响睡眠质量,导致睡觉不踏实、翻来覆去。
3.缺钙
睡觉的时候如果宝宝出现盗汗,或者是有枕秃的情况,可能是缺钙造成的,可适当补充钙、维生素D。
4.睡前过于兴奋
宝宝睡前进行剧烈运动、玩得太兴奋,或者看了比较刺激的动画片,也容易造成睡觉不踏实。