经常进食冷食,可能会刺激胃部黏膜从而引起分泌胃酸增多,胃酸会对胃黏膜造成刺激引起胃部疼痛。
其次,如果胃部经常受到胃酸刺激,容易导致胃黏膜受损,此时容易引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病发生。会导致脾胃虚弱,引起体内的寒气较重,诱发胃部功能出现紊乱,引发胃部疾病。
再者,炎症刺激会导致消化能力下降,影响胃部的正常运转功能,导致脾胃功能出现紊乱,容易引起急性肠炎、痢疾等。
所以,不建议过多摄入冷食,可以多吃温热、养胃的食物,比如小米粥、红枣粥、南瓜粥、淮山粥等,这些食物能为人体提供营养,一般不会明显增加胃肠道的负担。