7岁还尿床可以尝试限制睡前饮水、建立规律排尿习惯、使用尿床报警器、进行膀胱训练、必要时咨询医生。具体分析如下：
1.限制睡前饮水：睡前两小时减少液体摄入有助于降低夜间尿量，避免膀胱过度充盈。晚餐避免高盐食物，减少口渴感。白天保持充足饮水，避免身体因缺水而在夜间大量产生尿液。
2.建立规律排尿习惯：每天固定时间排尿，尤其是睡前彻底排空膀胱。白天每隔2-3小时提醒排尿，避免憋尿。通过规律训练帮助大脑与膀胱建立协调反应，减少夜间失控。
3.使用尿床报警器：报警器在检测到尿液时发出声音或震动，唤醒起床排尿。长期使用可形成条件反射，逐渐提高夜间膀胱感知能力。需坚持使用数周至数月，效果逐渐显现。
4.进行膀胱训练：白天适当延长排尿间隔，逐步增加膀胱容量。排尿时尝试中途暂停几秒再继续，增强括约肌控制力。训练需循序渐进，避免过度憋尿引发感染。
5.必要时咨询医生：若尿床频率高或伴随尿痛、尿急等症状，需排除泌尿系统异常或激素分泌问题。医生可能建议药物或专业行为疗法，避免自行用药延误诊治。
尿床问题需耐心对待，避免责备或施压。保持床铺干燥舒适，减少心理负担。观察是否伴随其他症状，及时记录排尿情况以便就医参考。
