通常连续12个月没有月经来潮，且排除其他可能导致闭经的因素，可以初步判断为绝经。绝经是女性生殖功能逐渐衰退的自然过程，标志着卵巢功能基本停止，雌激素水平显著下降。这一过程通常发生在45岁至55岁之间，但也有个体差异，部分女性可能提前或延后进入绝经期。
绝经是一个渐进的过程，分为围绝经期和绝经后期。围绝经期是指从月经周期开始出现不规律到完全停止的过渡阶段，可能持续数年。在此期间，月经周期可能变得不规律，经量增多或减少，甚至出现数月不来月经的情况。绝经后期则是指月经完全停止后的阶段，此时卵巢功能基本丧失，雌激素水平显著降低，身体逐渐适应新的激素状态。绝经的判断需要结合年龄、症状以及相关检查结果，例如激素水平检测，以排除其他可能导致闭经的疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
在判断是否绝经时，需要注意以下几点。首先，月经停止的原因可能多种多样，并非所有月经停止的情况都意味着绝经。例如，压力、体重急剧变化、剧烈运动或某些疾病都可能导致月经暂时停止。在判断绝经时，需要综合考虑年龄、症状以及其他可能的因素。其次，绝经后女性身体会发生一系列变化，例如潮热、盗汗、情绪波动、骨质疏松等，这些症状可能与雌激素水平下降有关。如果出现这些症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。绝经并不意味着健康问题的终结，反而需要更加关注身体健康，定期进行体检，预防骨质疏松、心血管疾病等与绝经相关的健康问题。通过合理的生活方式调整和必要的医疗干预，可以帮助女性更好地度过绝经期，保持健康的生活质量。
