糖尿病人可以吃沙琪玛吗

患有糖尿病的人不推荐食用沙琪玛,因为市场上的大部分沙琪玛都含有单糖。糖尿病患者吃完单糖类食物后,血糖会迅速升高,不利于血糖的控制。

如果发生低血糖时,可以考虑吃。如果没有发生低血糖,对于糖类食物的选择,仅限于选择多糖类的食物,比如面粉,还有大米、荞麦、燕麦、土豆等食物。因为多糖类的食物要转化为单糖,才能够被吸收,而且可以增加饱腹感,所以可以作为糖尿病患者供能的主要来源。

因此,单糖类的食物或者双糖类的食物,都不建议吃。单糖主要是指葡萄糖和果糖,双糖主要指的是蔗糖和乳糖。

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2021-12-04 浏览 355
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