头晕时不宜献血。献血的过程中，身体需要保持良好的状态，以确保献血者和接受血液者的安全。头晕通常是身体不适的表现，可能与多种因素有关，如脱水、低血糖、贫血或其他健康问题。在这种情况下，献血可能会导致身体负担加重，甚至引发更严重的健康问题。
献血是一项重要的公益活动，能够帮助需要输血的患者。献血者的身体状况直接影响献血的安全性和有效性。头晕可能意味着身体缺乏足够的血液供应，或者存在其他潜在的健康问题。在献血前，通常会进行健康评估，包括询问献血者的身体状况和病史。如果在评估过程中发现有头晕的症状，工作人员会建议暂时不要献血，以避免对身体造成进一步的伤害。献血后，身体会失去一定量的血液，若本身就存在头晕等不适症状，献血后可能会加重不适感，甚至导致晕厥等严重后果。
在献血前，保持良好的身体状态至关重要。确保充足的水分摄入和适当的饮食，避免空腹献血。在献血前的几天内，注意休息，避免过度疲劳。如果感到身体不适，尤其是出现头晕、乏力等症状，应及时就医，了解具体原因。在献血当天，建议提前到达献血地点，进行充分的休息和准备，避免紧张情绪影响身体状况。献血后也应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以帮助身体尽快恢复。身体健康是献血的前提，任何不适症状都应引起重视，确保献血活动的安全与顺利进行。
