产后出血的孕妇可以运动吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

产后出血的孕妇在身体恢复良好之前不可以运动。

产后出血对孕妇的身体造成了较大的伤害和消耗，此时身体较为虚弱，需要充分的休息和恢复时间。过早进行运动可能会带来一系列不良后果。一方面，产后出血后孕妇的体力和气血都处于相对不足的状态，运动可能会加重身体的疲劳感，影响身体的恢复进程，甚至可能导致头晕、乏力等不适症状加重。另一方面，子宫等生殖器官在产后出血后需要时间来修复和回缩，运动可能会对子宫造成额外的负担和刺激，影响子宫的正常恢复，增加再次出血或引发其他并发症的风险。一般来说，需要先让孕妇的身体状况稳定，各项指标逐渐恢复正常，经过医生的专业评估和同意后，才可以根据自身情况循序渐进地开始适当的运动，且运动强度也应逐渐增加，从较为舒缓的活动开始，如散步等，切不可操之过急地进行剧烈运动或过早运动，以免对身体造成不可挽回的损害，影响自身健康和产后恢复。产后出血的孕妇应格外谨慎对待运动这件事，以确保身体能安全、有效地恢复。

2024-08-22 浏览 8

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