产后运动可以做什么？产妇必看

产后多久可以做盆底肌修复运动

赵晓东 主任医师  北京医院

正常情况下产后42天左右可以做盆底肌修复运动，但由于每个产妇的身体情况不同，具体...

产后什么时候可以减肥

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

很多女性在生产之后都会面临着同样的一个烦恼，那就是产后肥胖，由于在怀孕期间以及产...

产后多久可以运动

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

产后多久可以运动取决于个人的恢复情况和分娩方式。一般来说，顺产的产妇在产后6周左...

产后可以做提肛运动吗

王少为 主任医师  北京医院

产后可以适当进行提肛运动。提肛运动有助于促进盆底肌恢复，改善产后可能出现的漏尿、...

产后多久可以做提肛运动

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

产后提肛运动可以在分娩后24小时开始进行。自然分娩和剖宫产的产妇均可尽早开始这项...

剖宫产后可以运动吗

王凤英 主任医师  首都医科大学宣武医院

剖宫产之后能不能运动，主要看自身的身体素质以及一些客观的指标综合考虑。剖宫产之后...

产后做什么运动可以恢复

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

产后做练瑜伽、散步、提肛等运动可以恢复。1.练瑜伽。主要是配合均匀的呼吸来完成各...

月子里可以做什么产后恢复运动

王少为 主任医师  北京医院

月子里可以做胸部运动、提肛运动、凯格尔运动以及瑜伽等产后恢复运动。1.胸部运动。...

产后可以做哪些运动

荣春红 副主任医师  中日友好医院

产后可以进行的运动包括散步、盆底肌锻炼、瑜伽、游泳、有氧操等。具体分析如下：1....

产后多久才可以运动

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

产后多久可以运动取决于个人恢复情况，通常建议在产后6周左右开始轻度运动。具体时间...