经常跑步会导致心动过缓吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

经常跑步有可能导致心动过缓。

长期坚持跑步等有氧运动，心脏功能会得到良好的锻炼和提升。心脏的每搏输出量增加，使得心脏在安静状态下不需要跳动多次就能满足身体的血液供应需求，从而可能出现心动过缓的现象。这其实是心脏功能良好、适应运动状态的一种表现。经常跑步的人，心肌会变得更强壮有力，收缩更高效，心脏的调节能力也会增强。在运动时，心脏能够快速适应并增加搏动频率以提供更多的氧气和养分；而在安静时，则可以以相对较慢的心率来维持正常的血液循环。

跑步对身体的益处是多方面的。不仅可以改善心血管系统的功能，降低患心血管疾病的风险，还能增强呼吸系统、骨骼肌肉系统的功能，提升身体的耐力和体能。同时，跑步也有助于调节心理状态，缓解压力，改善情绪。对于经常跑步导致的心动过缓，如果没有伴随其他不适症状，如头晕、乏力、黑矇、晕厥等，通常无需特殊处理。但如果出现了这些异常表现，或者对心动过缓存在疑虑，应及时就医，进行全面的检查和评估，如心电图、动态心电图、心脏超声等，以排除其他潜在的心脏疾病。经常跑步是一种健康的生活方式，虽然可能引起心动过缓，但一般是良性的，不必过于担忧。但保持对自身健康的关注和必要的医学监测仍然是重要的。

2024-09-10 浏览 6

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