顺产侧切后伤口疼痛可通过保持伤口清洁干燥、使用冷敷缓解肿胀疼痛、遵医嘱服用止痛药物、避免久坐压迫伤口、进行盆底肌锻炼促进恢复。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥：顺产侧切后需每日用温水轻柔冲洗伤口，避免使用刺激性清洁剂，冲洗后用干净纱布轻轻拍干，防止细菌滋生。如厕后从前向后擦拭，避免污染伤口。若出现红肿、渗液等异常情况，需及时就医处理。
2.使用冷敷缓解肿胀疼痛：产后24小时内可用冰袋包裹干净毛巾冷敷伤口，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复，减轻局部肿胀和疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。24小时后可改用温热敷促进血液循环。
3.遵医嘱服用止痛药物：若疼痛明显，可在医生指导下服用对哺乳影响较小的非甾体抗炎药，如布洛芬。避免自行使用阿片类强效止痛药，防止药物通过乳汁影响新生儿。服药期间观察伤口愈合情况及药物不良反应。
4.避免久坐压迫伤口：产后尽量选择侧卧或半卧位休息，使用环形坐垫减轻会阴部压力。站立或行走时保持身体重心偏向非伤口侧，减少局部牵拉。避免提重物或剧烈运动，防止伤口裂开。
5.进行盆底肌锻炼促进恢复：伤口愈合后通常2周后可开始轻柔的凯格尔运动，收缩肛门和阴道肌肉5秒后放松，每日3组、每组10次，增强盆底肌力，改善局部血液循环，加速瘢痕软化。
顺产侧切伤口疼痛多与局部组织损伤及神经敏感有关，需结合个体恢复情况调整护理措施。产后注意观察恶露性状及体温变化，排除感染可能。饮食上增加蛋白质和维生素摄入，避免辛辣刺激食物，促进组织修复。
