顺产侧切伤口5天了还疼可以保持伤口清洁干燥、使用冷敷或热敷缓解疼痛、避免久坐或剧烈运动、穿着宽松透气的衣物、遵医嘱使用止痛药物。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥：顺产侧切伤口需要每天用温水轻柔清洗，避免使用刺激性肥皂或洗液，清洗后用干净毛巾轻轻拍干或自然晾干。保持伤口干燥有助于减少细菌滋生，促进愈合。如厕后应从前往后擦拭，避免污染伤口。若发现红肿、渗液或异味，应及时就医检查是否感染。
2.使用冷敷或热敷缓解疼痛：产后初期可用冰袋包裹干净毛巾冷敷伤口，每次10-15分钟，减轻肿胀和疼痛。后期可改用温热毛巾外敷，促进局部血液循环，加速愈合。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。冷热交替需间隔1-2小时，避免频繁刺激伤口。
3.避免久坐或剧烈运动：侧切伤口未愈合时，久坐会增加局部压力导致疼痛加剧。建议选择侧卧或使用环形坐垫分散压力。避免提重物、爬楼梯等增加盆底肌张力的活动，防止伤口裂开。可进行轻柔的散步促进恢复，但需控制时间和强度。
4.穿着宽松透气的衣物：选择纯棉内裤和宽松裤装，减少对伤口的摩擦和闷热感。避免穿紧身裤或化纤材质衣物，以免滋生细菌或引发过敏。夜间睡眠时可暂时不穿内裤，保持伤口通风干燥。
5.遵医嘱使用止痛药物：若疼痛明显影响休息，可在医生指导下服用对哺乳影响较小的止痛药。局部可涂抹促进愈合的药膏，但需避免自行使用含酒精或激素的制剂。如疼痛持续加重或伴随发热，需排除感染可能并及时复诊。
顺产侧切伤口通常需7-10天初步愈合，完全恢复可能需2-4周。疼痛程度因人而异，与伤口大小、护理情况及个体耐受性相关。产后需注意营养补充，适当增加蛋白质和维生素摄入，避免便秘增加腹压。心理上应减少焦虑情绪，疼痛多数随时间缓解，如有异常及时寻求专业帮助。
