睡前不洗脸会不会长痘

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

睡前不洗脸会长痘。

皮肤在一天的时间里会接触到许多外界物质，例如灰尘、花粉、微生物等。如果睡前不洗脸，这些污垢就会残留在脸上。脸部的皮脂腺会持续分泌油脂，这些油脂与污垢混合后，容易堵塞毛孔。毛孔堵塞后，皮肤内的皮脂无法正常排出，就会形成粉刺，粉刺进一步发展就可能变成痘痘。而且，残留在脸上的细菌等微生物在这种适宜的环境下油脂丰富、毛孔堵塞会大量繁殖，的代谢产物会刺激皮肤，引发炎症反应，这也是长痘的一个重要原因。

从皮肤的生理功能来看，皮肤具有呼吸和排泄的功能。在夜间睡眠期间，皮肤也在进行新陈代谢，需要一个清洁的环境来保证代谢的顺畅进行。如果睡前不洗脸，就如同在一个堆满垃圾的通道上试图让新鲜的空气和水流通过一样困难。现在很多人会使用化妆品，化妆品中的一些成分如果长时间残留在脸上，对皮肤的刺激性更大。比如粉底可能会含有粉质颗粒，遮瑕膏等可能含有一些化学物质，这些物质如果不及时清除，不仅会影响皮肤正常的呼吸和排泄，还会对皮肤细胞产生损害，从而增加长痘的风险。所以，为了保持皮肤的健康，预防长痘，睡前洗脸是非常必要的。

2024-11-25 浏览 12

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