脱发跟熬夜有关系吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

脱发跟熬夜有关系。

熬夜会对身体的内分泌系统产生影响，进而影响到头发的健康。正常情况下，人体的内分泌处于一种平衡状态，而熬夜会打乱这种平衡。例如，熬夜可能会影响激素的分泌，其中雄性激素水平的异常变化与脱发密切相关。雄性激素中的睾酮在特定酶的作用下会转化为二氢睾酮，二氢睾酮如果水平过高，会使毛囊微小化，导致头发的生长周期缩短，原本健康的头发会提前进入休止期，从而容易脱落。

从身体的整体机能来看，熬夜是一种过度消耗身体能量的行为。在夜间，身体本应处于休息和自我修复的状态，但熬夜时身体仍在持续运转，这会影响到新陈代谢的正常进行。头皮作为身体的一部分，其新陈代谢也会受到干扰。头皮的血液循环可能会因为熬夜而不畅，毛囊无法得到充足的营养供应，头发的生长就会受到抑制。而且，熬夜还会削弱身体的免疫系统，身体更容易受到外界因素的影响，例如头皮可能更容易感染真菌或者出现炎症，这些情况都会进一步加重脱发的现象。所以，保持良好的作息习惯，避免熬夜，对于预防脱发是非常重要的。

2024-11-25 浏览 1

相关文章

眼压高跟熬夜有关系吗