熬夜跟脱发有关系吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

熬夜和脱发是有关系的。

从生理机制上讲，熬夜会打乱人体的生物钟，进而影响内分泌系统的正常功能。正常情况下，人体的内分泌系统会维持激素水平的稳定，而激素水平对头发的健康生长至关重要。例如，雄性激素在正常水平下有助于头发的生长，但熬夜可能导致雄性激素水平异常，在头皮毛囊中，雄性激素会被一种酶转化为二氢睾酮DHT，过多的DHT会使毛囊萎缩变小，从而导致头发变细、变软，最终脱落。

熬夜还会影响身体的新陈代谢。在夜间，身体本应处于休息和自我修复的状态，新陈代谢会进行一系列的调整以维持身体各器官和组织的正常功能。熬夜时身体仍处于应激状态，新陈代谢会出现紊乱。这会影响头皮的血液循环，头皮得不到充足的血液供应，毛囊就无法获得足够的营养物质，如蛋白质、维生素等，头发的生长就会受到抑制。而且，新陈代谢紊乱还可能导致头皮油脂分泌失调，过多的油脂会堵塞毛囊，进一步加重脱发的情况。长期熬夜还会削弱身体的免疫系统，使头皮更容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭，引发头皮炎症，炎症也会对毛囊造成损害，导致脱发。

2024-11-25 浏览 1

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