怀孕早期能吃杏吗

怀孕早期可以适当吃杏。

杏子味道酸甜,有较高的营养成分,如碳水化合物、蛋白质、维生素A、胡萝卜素、叶酸等,还具有润肠通便、润肺止咳的作用,符合孕妇在怀孕早期大量的营养需求,同时杏子微酸甜,也可促进孕妇食欲,因此怀孕早期可适当吃杏。另外,杏属于温性水果,且具有小毒,不建议摄入过多,否则可能引起孕妇上火、消化不良,造成孕妇腹泻、腹胀,对孕妇和胎儿健康造成影响。

孕妇在怀孕早期还要摄入优质蛋白和新鲜的水果、蔬菜等营养丰富的食物,如瘦肉、葡萄、青菜等。

2022-08-21 浏览 14
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