老年人血压180怎么办

老年人血压180应立即就医、调整生活方式、遵医嘱用药、监测血压变化、避免情绪波动。具体分析如下：

1.立即就医：老年人血压达到180属于高血压急症，需尽快前往医院接受专业治疗。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括静脉注射降压药物或住院观察。及时就医可有效预防心脑血管意外，降低并发症风险。

2.调整生活方式：饮食上应减少盐分摄入，增加蔬菜、水果比例，控制总热量摄入。适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，但需避免剧烈运动。保证充足睡眠，戒烟限酒，这些措施有助于血压的长期控制。

3.遵医嘱用药：高血压患者需长期规律服用降压药物，不可擅自停药或更改剂量。医生会根据血压水平和身体状况选择合适的药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂等。定期复诊，根据病情调整用药方案。

4.监测血压变化：建议每日定时测量血压，记录数据以便医生参考。可使用家用电子血压计，测量前需静坐5分钟，保持正确姿势。如发现血压波动较大或持续升高，应及时就医。

5.避免情绪波动：情绪激动会导致血压骤升，增加心脑血管风险。老年人应保持平和心态，避免过度紧张或兴奋。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，与家人朋友多交流，保持良好心理状态。

高血压是老年人常见的慢性疾病，需要长期管理和控制。除了上述措施，还需注意季节变化对血压的影响，冬季更需加强防护。定期体检，关注血脂、血糖等指标，全面维护心血管健康。通过综合管理，可以有效控制血压，提高生活质量，预防并发症的发生。