男性更年期是由于年龄增长导致睾酮水平逐渐下降，引发的一系列生理和心理症状。这一阶段通常发生在40岁以后，但个体差异较大，部分人群可能无明显表现，而另一些则症状显著。
常见症状包括体能下降、疲劳感增加、肌肉量减少、体脂率上升，尤其是腹部脂肪堆积。心理方面可能出现情绪波动、易怒、焦虑或抑郁，部分人群伴有记忆力减退、注意力不集中。性功能方面，性欲降低、勃起困难或晨勃减少较为常见。睡眠障碍如失眠或夜间盗汗也可能发生。这些症状并非孤立存在，可能相互影响，例如疲劳与情绪问题叠加，进一步降低生活质量。
若怀疑进入更年期，建议优先就医检查睾酮水平，排除其他疾病如甲状腺异常或抑郁症。确诊后，医生可能建议生活方式调整，包括规律运动、均衡饮食及压力管理。激素替代疗法需谨慎评估，仅适用于症状严重且无禁忌症的人群，因可能增加心血管或前列腺风险。自行服用补充剂不可取，过量外源性激素可能导致副作用。症状轻微者可通过改善作息与心理调适缓解，无需过度干预。定期随访至关重要，确保治疗方案安全有效。
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