备孕期同房后建议等待10-15分钟再排尿。这一时间窗口有助于精子顺利通过宫颈进入子宫，提高受孕几率。立即排尿可能冲刷部分精液，但短暂等待不会显著影响整体受孕过程。
从生理学角度分析，精液在女性生殖道内的液化时间约为5-10分钟，液化后的精子会快速向输卵管方向游动。宫颈黏液在排卵期变得稀薄，更利于精子穿透。虽然排尿主要作用于尿道而非阴道，但过早排尿可能改变阴道内环境，轻微影响精子存活。精子在阴道内的存活时间可达数小时，短暂延迟排尿对优化受孕条件有一定帮助。
注意事项方面，备孕期间需注意避免过度关注单一细节而引发焦虑。同房后保持平躺姿势10-20分钟是常见建议，但并非绝对要求。日常需维持均衡营养、规律作息，避免吸烟饮酒。若存在尿路感染史，排尿时间可适当提前，优先保障泌尿健康。备孕超过一年未成功者建议咨询专业医生，排查其他潜在因素。
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