来大姨妈能吃荔枝吗

来大姨妈通常是指来月经。来月经能否吃荔枝，需要根据具体的情况而定。如果是常温状态下的荔枝，可以吃，注意不要过量即可。如果是冷藏后的荔枝，不建议进食。

荔枝营养丰富，含有丰富的氨基酸，女性在来月经期间抵抗力可能会下降，同时还会出现乏力的情况，因此适当进食一些常温状态下的荔枝，能够补充身体所需能量，缓解不适症状。但是，由于荔枝吃多了容易引起上火，同时增加胃肠功能的负担，因此注意不要进食过多。

冷藏后的荔枝，属于寒凉食物，来月经期间如果进食寒凉食物，有可能引起血管收缩，减缓腹部血液循环速度，甚至出现瘀血不畅、血块等情况，从而出现痛经、经量减少等症状。因此，来月经期间不建议吃冷藏后的荔枝，建议放到室温一段时间再进食。

来月经期间要注意腹部的保暖，如果出现痛经、乏力等情况，可以用热水袋热敷腹部。

2022-08-24 浏览 10

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