大蒜、洋葱是热性食物,因此要适量吃,不可过多吃,如果因过多吃而引起不适,需要及时就医。
从中医的角度,将食物划分为寒、热、温、凉四个属性,热性食物是指能够减轻和消除寒证的食物,一般生长在向阳的地方,能够提供大量的热量,而大蒜和洋葱都符合这些特点,因此属于热性食物。适量的吃大蒜和洋葱,能够刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,在一定程度上增加食欲,而且还可以起到一定的解毒杀虫和温中散寒的功效。但是热性食物如果过多吃就会导致热量摄入过多,从而引起不适,例如口舌生疮、喉咙干痛等。
另外,大蒜和洋葱的刺激性比较强,不能过多吃,以免对胃肠道造成刺激,引起不适症状。在吃大蒜和洋葱后可以适量的喝一些温水,有助于冲散刺激性。
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