急性腰肌筋膜炎一般指急性腰背肌筋膜炎，急性腰背肌筋膜炎多考虑是环境因素、受到外伤、腰肌劳损、细菌感染、病毒感染等原因导致的，可以通过更换环境、局部按揉、局部热敷、局部冷敷、药物治疗等方式改善，如有不适症状应及时就医，具体分析如下：
1.环境因素。长时间处于温度过低的环境当中并且不注意自身保暖，寒气容易入侵腰部肌肉，导致局部疼痛、皮肤发红、手脚发凉等症状。建议患者转移到温暖舒适的环境当中，能够避免身体继续受到寒气刺激，辅助改善不适症状。
2.受到外伤。若是腰肌筋膜部位受到了剧烈打击或碰撞，一般会导致局部软组织受损，出现局部肿胀、疼痛、麻木等症状。可以适当对患病部位进行按揉，可以帮助放松局部肌肉，辅助改善病情。
3.腰肌劳损。长时间从事重体力劳动或者长时间处于同一姿势，筋膜部位肌肉可能过度紧张，出现牵拉感、灼热感、放射性疼痛，继而引发炎症。使用热毛巾或热水袋对腰背部位进行热敷，能够促进局部血液循环，辅助控制病情。
4.细菌感染。如果局部不注意清洁或者受到细菌入侵，细菌通常会在体内大量繁殖，出现局部刺痛、水肿、触痛等症状。使用冰块或冷毛巾对局部冷敷，可以帮助抑制局部血液循环，避免细菌持续生长。
5.病毒感染。若是身体受到病毒入侵，通常会对身体免疫功能造成影响，导致身体免疫力和抵抗力不断下降，引起上述疾病，还可能出现身体发热、四肢乏力等症状。如果患者病情比较严重，建议遵医嘱服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
在日常生活当中，尽量定期到医院进行检查，帮助查看疾病恢复情况，如果病情得不到改善，可以前往正规医院检查治疗。
