腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。
腰肌筋膜炎主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织因急性损伤未愈、慢性劳损、寒冷、潮湿等因素刺激而引发的一系列炎症表现。当出现腰肌筋膜炎时,患者会感到腰部的弥漫性疼痛、酸胀、沉重感,尤其在劳累、长时间站立或久坐后会加重,休息后可缓解。疼痛可呈点状、条索状分布,部分患者还可能伴有腰部活动受限等症状。
在日常生活中,很多因素都可能导致腰肌筋膜炎的发生。长期弯腰工作者、腰部姿势不良者容易使腰部肌肉和筋膜长期处于紧张状态,从而诱发本病。腰部遭受外伤后处理不当、缺乏锻炼导致腰部肌肉力量薄弱、居住环境潮湿寒冷等也可能引起腰肌筋膜炎。对于腰肌筋膜炎的治疗,主要包括休息、保暖、避免过度劳累、物理治疗如热敷、按摩、针灸等,同时可配合使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果病情较为严重,保守治疗效果不佳时,可能需要采取局部封闭等治疗方法。患者在日常生活中还应注意加强腰部肌肉锻炼,保持正确的坐姿和站姿,以预防腰肌筋膜炎的发生和复发。同时,要注意腰部保暖,避免腰部受到寒冷刺激。如果出现腰部不适症状,应及时就医,以便早期诊断和治疗,避免病情进一步加重。
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