腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。
腰肌筋膜炎主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织因急性损伤未愈、慢性劳损、寒冷、潮湿等因素刺激而引发的一系列炎症表现。当出现腰肌筋膜炎时，患者会感到腰部的弥漫性疼痛、酸胀、沉重感，尤其在劳累、长时间站立或久坐后会加重，休息后可缓解。疼痛可呈点状、条索状分布，部分患者还可能伴有腰部活动受限等症状。
在日常生活中，很多因素都可能导致腰肌筋膜炎的发生。长期弯腰工作者、腰部姿势不良者容易使腰部肌肉和筋膜长期处于紧张状态，从而诱发本病。腰部遭受外伤后处理不当、缺乏锻炼导致腰部肌肉力量薄弱、居住环境潮湿寒冷等也可能引起腰肌筋膜炎。对于腰肌筋膜炎的治疗，主要包括休息、保暖、避免过度劳累、物理治疗如热敷、按摩、针灸等，同时可配合使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果病情较为严重，保守治疗效果不佳时，可能需要采取局部封闭等治疗方法。患者在日常生活中还应注意加强腰部肌肉锻炼，保持正确的坐姿和站姿，以预防腰肌筋膜炎的发生和复发。同时，要注意腰部保暖，避免腰部受到寒冷刺激。如果出现腰部不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步加重。
怎样判断是腰肌筋膜炎
杜心如
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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于峥嵘
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于峥嵘
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于峥嵘
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王军
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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