吃菠菜会不会导致尿酸高

梁歌宏 副主任医师 天津医科大学第二医院三级甲等风湿免疫科

菠菜大家都称其为“营养规范生”，由此可见它营养价值高，能为人体提供多种所需。那么对于尿酸高的人群食用是否会导致尿酸高呢?尿酸高人群要注意哪些问题?

一、吃菠菜会导致尿酸高吗

吃菠菜是可能会导致尿酸高的。原因是菠菜中含有大量的草酸，草酸很容易导致尿酸升高，增加肾脏的负担，诱发痛风，因而尿酸高的人群食用可能会不利于病情控制，严重的还可能会加重病情。其实除了菠菜外，尿酸高的人群也不能食用：动物内脏、黄豆、香菇和海鲜等，这些食物的嘌呤含量是比较高的，要想将尿酸控制在正常的范围内，就应该对饮食的摄入有严格的要求，坚决地跟它们说不。除了对饮食严格摄入之外，尿酸高的人群还需要注意以下三个事项，一起来看看吧!

二、尿酸高人群要注意哪些问题

1.药物治疗，若尿酸高于正常值则要考虑进行药物治疗了，药物可分为促进尿酸排泄的药物和抑制尿酸生成的药物，具体使用哪种药物还需要根据患者自身的情况而定，遵医嘱用药即可。

2.多喝水，尿酸高的人群要多喝白开水，每日饮水量尽可能超过两千五毫升，这样可以帮助尿液排出，加速尿酸的代谢，防止尿酸结石的出现。

3.运动锻炼，运动与锻炼是可以提高身体的代谢能力的，尿酸高人群可以在自身身体情况允许的条件下进行适度锻炼，但避免剧烈运动。

2022-02-26 浏览 351

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